伊万里　武藤開発のブログ

こんにちは！
610Homeです☆

えっと、可愛い家族が増えて
毎日布団で一緒に寝ている
スタッフみずほです(^^)v
(可愛い家族は．．．猫ちゃんです♪
いつかブログにも写真をチラリと
そして文章を長々書きたいと思います(笑))

さて、今日はちょっとゆっくりなる気分♪
昨日気持ちよか時間を過ごしたからかな～↓
(でも先生が言ったとおりに筋肉痛です(笑))



↑昨日の「PRANAヨガ教室」
私も初参加させていただきました
後ろの真ん中が私です

お教室中には
6月21日の国際ヨガdayのお話もあり
心とカラダで
ヨガのいろんなことを知る時間になって

そして約1時間20分くらいでしょうか．．．
ゆっくりと呼吸してゆっくりとカラダを動かして
じわっとかく汗が気持ち良くて♪
終わってからはスッキリと

で、先生や他の生徒さんを見ながら↓



↑これもなかなか思うように
お腹やカラダ全体が上がらず(笑)
先生はもちろん♪長く参加されている
生徒さんもいらっしゃいますが
やっぱり綺麗なんですよね～
私もいつかあんな風にと♪

そしてスタートする前に一人で
い～い感じにパチリ↓



↑初参加させていただいて初めて
610展示場の中がどんな雰囲気なのかも
目線を変えることで改めて知って♪

そしてスタートしてからは
先生のあの温かくやわらかい声が
すごくカラダに入ってきて
私はまず呼吸のしかたからですが
これも普段の呼吸がいかに
気をつかわず意外と雑にしているのか
よく分かって(笑)
ヨガ教室をきっかけに
最初は意識しながら．．．
最後は意識しなくても自然にできるように
なってたらいいなと思いながら
あとはもう少しといわず引き締められたら(笑)

で、最後の一枚は↓



↑スタッフこっちゃん作のWelcomボード
絵心があるのが羨ましい私ですが
この絵がいつか．．．みずほ書きました♪
となるようになったら(笑)

「PRANAヨガ」は
毎週火曜日の朝10時～11時30分と
土曜日は月2回(6月は次回は22日(土)です♪)
(7月はまた決まり次第ご案内致します)

開催となっております♪
ご希望の方はぜひご予約くださいませ
お気軽にどうぞ

610Home
☎0955-23-5928
HP　http://mutou-kaihatsu.co.jp/610home/
(610Homeで検索♪よろしくお願い致します！)

どうぞよろしくお願い致します
スタッフみずほでした